Диета на мороженом

Кто сказал, что худеть с удовольствием невозможно? Можно и даже нужно и поможет в этом диета на мороженом, она придется любителям сладенького. Ведь мороженое – это не просто лакомство – это хорошее настроение, укрепление здоровья и скорый способ похудеть. Главное — придерживаться графика питания, и тогда диета на мороженом принесет заметный результат.

Монодиета на мороженом

Польза диеты с помощью мороженого

Многие считают, что диета и сладости – несовместимы, но это большая ошибка, так как мороженое, сделанное из натурального молока, если его есть ежедневно, через две недели уже дает видимый результат – сброс лишнего веса на 30 %. Объяснить этот факт можно наличием в данном лакомстве кальция, заставляющего организм быстрее избавляться от жира.

К тому же в мороженом присутствуют жирные кислоты и аминокислоты, минеральные соли и витамины, нормализующие обменные процессы.

Кстати, с помощью мороженого вы не только похудеете, но и укрепите кости, стабилизируете артериальное давление, повысите иммунитет, избавитесь от ПМС и дисбактериоза, будете лучше думать и станете счастливее, ведь в мороженом есть серотонин, гормон счастья. А так как в нем есть бета-каротины, то ко всему прочему улучшите состояние кожи и зрения. Итак, мороженая диета — и вы прелестны, похудевшие, с прекрасной кожей и отличным настроением!

Противопоказания диеты на мороженом

Но все имеет как плюсы, так и минусы, и мороженая диета – не исключение.

  • Если у вас язва желудка или гастрит, то от данного продукта стоит отказаться.
  • Диабетикам нельзя кушать мороженое, изготовленное на сахарозе.
  • Тем, у кого высокий холестерин в крови, нельзя употреблять это лакомство, изготовленное на животных жирах.
  • Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, также стоит отказаться от мороженого, так как при его поедании температура тела быстро снижается, из-за чего сужаются сосуды, снижается кровоток в головной мозг, а это вызывает боль.

Желательно приобретать мороженое в порционных упаковках, чтобы сразу съесть, а не класть в холодильник.

Меню на один день

Завтрак. Овсянка, приготовленная на воде, в нее добавить яблочко, затем хлебец, мороженое – 75 г и небольшая чашечка чая или кофе, но только без сахара.

Второй завтрак. 100 г мороженого и цельнозерновой хлебец.

Обед. Вегетарианский суп, немного рагу из овощей данного сезона, 150 г грудинки курицы, которую очистить от кожуры, или телятины, приготовленной в пароварке.

Полдник. 150 г нежирного творога с ягодами и 75 г мороженого.

Ужин. 200 г рыбы на пару, 300 г салата из овощей, приправленных соевым соусом, и 100 г мороженого через полчаса.

Отзывы о диете на мороженом

Вот что говорят женщины, которые выбрали для себя эту диету основным способом борьбы с лишним весом:

Ирина: «Я уже несколько лет придерживаюсь диеты на мороженом. Результат – минус 15 кг в течение года. Правда, занимаюсь три раза в неделю фитнесом. Чувствую себя прекрасно».

Светлана: «Я сделала вывод, что нельзя есть мороженое сразу же, как приняла горячую пищу, видимо скачки температуры плохо сказываются на процессе пищеварения. Теперь ем основное блюдо за полчаса до того, как насладиться своим любимым лакомством».

Катя: «После рождения ребенка сильно поправилась. Боролась с весом по-разному – крутила педали велотренажера, бегала по утрам, сидела на многих диетах — результат минимальный. В этом году с доченькой поехали на море вдвоем. Она у меня ужасная сладкоежка, поэтому ежедневно просила мороженое, я ей не отказывала. Обычно после дочурки приходилось доедать мне – есть сильно не хотелось – ведь мороженое сытное – за две недели пребывания на море сбросила 3 кг. Поняла, что причина в любви моей малышки к этому лакомству. Теперь продолжаю сидеть на диете на мороженом – очень довольна результатом – за полгода 10 кг как ни бывало, правда, не забываю и крутить педали велотренажера».

Поделитесь статьей в социальных сетях:

1 комментарий
  1. Тортик

    Странная диета. Обычный диетический стол, приправленный мороженым. Я всегда считала, что мороженое очень калорийно и категорически противопоказано при похудении, а оно вон как получается. И опять настоящих отзывов нет. непонятно, помогает это или нет.

Оставить комментарий

Ваш емейл не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*