Ананасовая диета

Ананасовая диета может быть разной. Например, можно регулярно устраивать себе разгрузочные дни, питаясь только ананасами и ананасовым соком. В такой день вы можете позволить себе съесть 2 кг. фруктов и выпить литр сока. Результат появится только в том случае, если пить вы будете натуральный свежевыжатый ананасовый сок, разбавляя его водой. Соки, продающиеся в магазинах, содержат сахар, а потому сводят ваши старания на нет.

Диета на ананасах

Оптимальная периодичность такой разгрузки – два дня подряд в течение недели. Такая ананасовая диета рассчитана на стойких женщин, не жалеющих себя в гонке за красивой фигурой.

Более щадящий вариант – просто добавить экзотический фрукт в ежедневный рацион. Тут вас ожидает следующие трудности: ананас содержит в себе бромелин, разрушающий белки, но никак не жиры. То есть, вам придется отказаться от вкуснейшей выпечки и жареных блюд. Теперь на вашем столе должны появиться диетические крупы (гречка, рис), молочные продукты, постное мясо. Кстати, умелое сочетание ананасов с вышеперечисленными продуктами позволит вам питаться очень вкусно.

Результаты ананасовой диеты

Вот мы и пришли к ответу на самый важный вопрос – ради чего же мы истязали себя? А результаты, на самом деле, могут вас очень удивить, ведь всего за два разгрузочных дня вы можете потерять до 2х килограмм веса! Но это еще не все. Такое питание положительно скажется и на вашей коже. А еще вы получите хороший заряд энергии и хорошего настроения. Все это говорит в пользу ананасовой диеты для похудения, однако, не стоит забывать и про возможный вред.

Рекомендации худеющим на ананасах

В первую очередь, следует помнить, что в ананасе содержится кислота, разрушающая зубную эмаль. Не пугайтесь, все не так страшно, как кажется. Достаточно просто полоскать рот после каждого употребления фрукта или сока. Однако, влияет кислота не только на эмаль, но и на желудок. Не увлекайтесь данной диетой в том случае, если у вас язва желудка или повышенная кислотность. Да и вообще не увлекайтесь. Помните, что даже полезные продукты, съедаемые в огромных количествах, могут нанести организму серьезный вред.

Диета семь лепестков — один из эффективных способов расстаться с лишними килограммами.

Поделитесь статьей в социальных сетях:

1 комментарий
  1. Анютка

    Сидеть на ананасовой диете — это на самом деле самоистязание какое-то. Если язвы желудка нет, то есть все шансы ее заработать, да и зубам трудно придется. Лучше разработать систему правильного питания, чем вот так травить свой организм.

Оставить комментарий

Ваш емейл не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*