Антицеллюлитный баночный массаж у себя дома

Массаж банками против целлюлитаСпециальный массаж силиконовыми банками помогает в короткие сроки справиться с целлюлитом, подтянуть и укрепить кожу, улучшить кровообращение. Для проведения процедуры домашнего вакуумного самомассажа вам понадобится массажное масло и вакуумные банки. Прежде чем приступить к коррекции своего тела, уточните, не относитесь ли вы к группе людей, которым антицеллюлитный массаж банками противопоказан:

  • Хронические и острые заболевания в стадии обострения;
  • Варикозное расширение вен и тромбофлебит;
  • Беременность;
  • Раны, сыпь, воспаления;
  • Слабые капилляры.

Если хотя бы один из пунктов имеет отношение к вам, с массажем стоит повременить.

Антицеллюлитный баночный массаж эффективен при борьбе с жировыми отложениями в области бедер, живота и ягодиц. Также отмечается положительная динамика при лечении рубцов и растяжек, вегето-сосудистой дистонии и мышечной боли.

Принцип действия вакуумных банок

Вакуум, создаваемый банками, воздействует на кожный покров, лимфатические и кровеносные сосуды. Важно знать, как правильно делать массаж банками: от этого зависит, будет ли активирован отток лимфы и кровоток (что есть основной целью этого массажа). При соблюдении правил проведения процедуры, обменные процессы активируются, кровь насыщает клетки кислородом, что приводит к разрушению жировых отложений.

Как делать антицеллюлитный массаж банками

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях аналогична проведению процедуры в салоне. При проведении процедуры нужно избегать только две зоны: подколенную впадину и внутреннюю часть бедра. Массаж банками от целлюлита –это поэтапная процедура:

  • Разогрев. Что бы избежать таких побочных явлений, как синяки, непосредственно перед использованием банки нужно максимально разогреть ткани. Чаще массаж делают на ягодицах и ногах, соответственно эти зоны нужно тщательно растереть ладонями, даже слегка перекатывать кожу между пальцами до красноты или легкого покалывания.
  • Смазывание – обязательная процедура. На все зоны нанесите массажное масло, за неимением такового, используйте оливковое. Масла на коже должно быть достаточно, иначе банка не будет скользить.
  • Массаж. При проведении самомассажа необходимо принять такую позу, чтобы мышцы были максимально расслаблены. Оптимальный вариант – лежа на боку с полусогнутыми ногами. Слегка сожмите банку пальцами и приложите к массируемой зоне. Отпустив банку, вы увидите, что под воздействием вакуума часть кожи втянулась внутрь. Для начала не допускайте сильного втягивания, достаточно 1-2 см, затем 3 см, не более. Массаж на ногах нужно делать снизу вверх, на ягодицах и животе – круговыми движениями. Сначала массажные линии должны быть прямыми, затем нужно менять их на зигзагообразные, спиральные и волнистые. Массажировать одну область нужно не менее 15 минут.

Антицеллюлитный баночный массаж рекомендуется делать через день курсом из 10-15 сеансов, только при таком условии вы сможете добиться видимых результатов.

Поделитесь статьей в социальных сетях:

3 комментария
  1. Анечка

    Обожаю эти горячие банки! Массаж банками и никакого целлюлита! Главное пройти полный курс, не останавливаться на полпути. Не всегда одинаково хорошо и быстро помогает, порой всё настолько запущено, что без комплексных мер не обойтись. Но из всех способов — этот мой самый любимый — напоминает детство, когда мама меня лечила банками от простуды, на горчичники у меня была слишком острая реакция, кожа нежная, а банки в самый раз были. Они и по сей день помогают, и до кучи от всяких ТОКСИНОВ отлично очищают — после нескольких процедур становишься как новенький. Мне муж делает. И всё! Никакой «апельсиновой корки» на коже уже очень давно! А я иногда и ему тоже делаю, ему нравится, говорят мужчинам тоже полезно, в том числе и для мужского здоровья, для потенции. 😉

  2. Танечка

    Я делала вакуумный массаж в салоне, мне не подходит(( Больно очень, синяки потом ужасные, выдержала 2 раза и отказалась. А подружка такой делала курсом, очень помогло — целлюлит гораздо меньше видно.

  3. Инна

    Синяки — это круто! Значит, вам и правда нельзя такое делать, проверьте сосуды. Я делаю массаж силиконовыми банками самостоятельно. Банки купила в аптеке, масло массажное после душа массирую. Курс повторяю 2 раза в год — весной и осенью. Сейчас целлюлит практически незаметен даже перед повторением курса.

Оставить комментарий

Ваш емейл не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*